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睡眠是真实的修复，心灵与身体的重生时刻。网王h

更新时间：2026-03-04 03:48:48　|　人气：912278　|　作者：句雪香,　|

　　英国是世界上最缺乏睡眠的国家之一，据统计有70%英国人感觉睡眠时间不够。医生，同时也是失眠症患者的Michael Mosley通过对自己和志愿者的实验，研究充足的睡眠应该多久，讲述睡眠不足的后果，并提出令人惊奇的解决办法。

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