给爱美的JMS列个低GI的食谱吧~　　早餐：奶制品：脱脂、低脂奶或酸乳酪　　 谷类：全麦类粗粮食品　　 少量水果、鸡蛋、奶酪均可　　中餐：1份鱼肉类食物与2份青菜搭配食用　　 一碗无油或低油的汤　　 3-4份谷类食物，粗粮最佳　　 1份水果或伴有低脂酸乳酪的水果沙拉　　晚餐：谷类、蔬菜、少量鱼肉或豆制品~　　　　此外，告诉JMS们一个肥胖方面的认识误区。  图片说明：ICC悉尼活动总监Malu Barrios宣布ICC悉尼为2017年MEA全国会议目的地 "。在这里，原创灵感主要来源于自然元素、建筑图腾及古文化遗迹等在当今时代的新演绎，产品全面涵盖全皮沙发、单椅、餐桌、软床、灯具等，设计风格多变。在绿色旅行方面，它提供的不仅仅是时尚的住宿。　　　　这是靠近西边的“文西”楼大厅展览的学生作品，内容是我国西部少数民族地区的人口与经济，属于学术上的调查与研究。"。拖到现在，不想不办了，到头来是因为我们不想办理了，所以钱就不能退了。