先锋影音伦理激情
更新时间:2025-12-09 08:44:51 | 人气:171628 | 作者:自珠采, |
别给我提胶囊胃镜啊,那都是炒作的东西,临床上误诊漏诊率很高,大部分医生都不建议的检查手段。"维多利亚瀑布已成为津巴布韦和非洲的第一个包容性目的地,为当地和全球的视障人士提供服务。 后天量一下围度,准备五天量一次,体重就不称了~打卡第四天,今天有氧四十分钟,感觉强度也并没有多大吧,以前只能跟二十分钟左右,今天居然全部跟下来,没有特别暴汗~不知道是不是我有的动作不规范不到位~ 然后练腹部和肩部大概二十分钟吧,明天想加个腿部运动,不知道是不是特别虐…记录下今天的饮食,真是有点没脸记录… 早餐一小杯五黑糊(养头发的)大概一两个自己做的南瓜饼,一个多煎鸡蛋(闺女剩的我也吃了)再加八个左右的荠菜肉饺子…撑屎了~ 午餐外食,一份豚骨拉面(面没吃完)然后三分之一的日式鱼籽鸡肉饭,一小份凉拌菜~ 下午加餐二分之一个奈雪的欧包,对了逛街时还买了一杯奈雪的奶茶,和闺女一起分享了…活该我胖活该我丑… 晚餐吃的少,就吃了两个船歌的蟹肉蟹黄馅饺子~打卡第五天,有氧40分钟,无氧18分钟… 早餐,一小碗面条,一小碗五黑米糊,一个鸡蛋~ 午餐,半碗米饭加炒菜若干 晚餐,一小半玉米,一个小小的红薯,五六只水煮基围虾,一点点米饭(刚盖住碗底)加炒菜若干… 今天吃的算是比较适中的,没有吃零食,加餐就吃了两个橘子而已~刚才称了下体重,以为会重一点因为运动初期会增重的,但竟然轻了一斤多,好意外,哈哈…不过近期不打算称体重了,反反复复的容易影响心情~ 明天给身体休息一天,不运动。已经引入了许多安全协议来遏制COVID-19病毒的传播。 徒步是最有特色的游览方式,当然也可以租一辆自行车骑行,到了九溪烟树处,这条路线大概走了一半,正好停下来休息。 钛合金,钛金属,号称航空金属,确实也不错,很有意思,就是因为那么点意思,恰好我钓鱼需要一些工具,于是乎我开始了一些创造发明,东西还不错,但是由于自己以前只是做机械设计方面的工作,对于销售以及生产经验不是很精通,只考虑了好用及高档,没有参考市场接受程度,结果不言而喻,赔了…而且赔得一塌糊涂,自己幸幸苦苦攒的那几个子赔的干干净净之后还额外收入了十个W的外债。从约翰内斯堡起飞的第一班航班今晚从奥利弗·坦博国际机场出发。
