别给我提胶囊胃镜啊，那都是炒作的东西，临床上误诊漏诊率很高，大部分医生都不建议的检查手段。"维多利亚瀑布已成为津巴布韦和非洲的第一个包容性目的地，为当地和全球的视障人士提供服务。　　后天量一下围度，准备五天量一次，体重就不称了～打卡第四天，今天有氧四十分钟，感觉强度也并没有多大吧，以前只能跟二十分钟左右，今天居然全部跟下来，没有特别暴汗～不知道是不是我有的动作不规范不到位～　　然后练腹部和肩部大概二十分钟吧，明天想加个腿部运动，不知道是不是特别虐…记录下今天的饮食，真是有点没脸记录…　　早餐一小杯五黑糊（养头发的）大概一两个自己做的南瓜饼，一个多煎鸡蛋（闺女剩的我也吃了）再加八个左右的荠菜肉饺子…撑屎了～　　午餐外食，一份豚骨拉面（面没吃完）然后三分之一的日式鱼籽鸡肉饭，一小份凉拌菜～　　下午加餐二分之一个奈雪的欧包，对了逛街时还买了一杯奈雪的奶茶，和闺女一起分享了…活该我胖活该我丑…　　晚餐吃的少，就吃了两个船歌的蟹肉蟹黄馅饺子～打卡第五天，有氧40分钟，无氧18分钟…　　早餐，一小碗面条，一小碗五黑米糊，一个鸡蛋～　　午餐，半碗米饭加炒菜若干　　晚餐，一小半玉米，一个小小的红薯，五六只水煮基围虾，一点点米饭（刚盖住碗底）加炒菜若干…　　今天吃的算是比较适中的，没有吃零食，加餐就吃了两个橘子而已～刚才称了下体重，以为会重一点因为运动初期会增重的，但竟然轻了一斤多，好意外，哈哈…不过近期不打算称体重了，反反复复的容易影响心情～　　明天给身体休息一天，不运动。已经引入了许多安全协议来遏制COVID-19病毒的传播。　　　　徒步是最有特色的游览方式，当然也可以租一辆自行车骑行，到了九溪烟树处，这条路线大概走了一半，正好停下来休息。　　钛合金，钛金属，号称航空金属，确实也不错，很有意思，就是因为那么点意思，恰好我钓鱼需要一些工具，于是乎我开始了一些创造发明，东西还不错，但是由于自己以前只是做机械设计方面的工作，对于销售以及生产经验不是很精通，只考虑了好用及高档，没有参考市场接受程度，结果不言而喻，赔了…而且赔得一塌糊涂，自己幸幸苦苦攒的那几个子赔的干干净净之后还额外收入了十个W的外债。从约翰内斯堡起飞的第一班航班今晚从奥利弗·坦博国际机场出发。