5）　　早 餐:煎蛋一个45，玉米65，牛奶160，干果麦片25　　上午加餐:　　午 餐:凉拌紫甘蓝、鸡胸肉200，紫薯100，咖喱土豆鸡50，米饭50　　下午加餐:　　晚 餐:紫薯馒头，凉拌紫甘蓝、鸡胸肉，紫菜蛋汤，咖喱土豆鸡　　微信步数: 6678　　今日摄入卡路里:1313　　今日运动消耗卡路里:200　　晚上步行一小时，最近越来越懒了，一点都没有想运动的欲望20200730 周四 晴　　晨起体重: 106。他的辞职信内容如下：在我在SATSA六月年度股东大会上提交了重要的总统报告之后，由于随后的压力和旅游业某些部门的反应，我很遗憾地决定辞去SATSA主席的职务，为了南非旅游业的利益。近年来航空公司遭受巨大损失的地方，不可能吸收这些增长，它们将不得不转嫁给消费者，并且必须反映在定价中，“他说。在一个每小时有数十亿次酒店搜索的世界中，能够处理这样的高比率可以对酒店的净预订产生巨大影响——在其他人错过的地方获得收入。"2020亚广远传《乘势年终盛典》"。"动态图。（露西·西伯特）"。李宇独特的定制服务和定制设施包括专门的普通话酒店员工、中文酒店和目的地指南;免费赠送中国茶具和茶具;食品和饮料选择，突出当地食材，同时迎合中国人口味;直接来自中国的电视和报纸;本地电话卡、电源适配器和 Wi-Fi;免费李煜欢迎礼物一份;等等。　　那里有万亩林海、子牙河码头、露营野三炖、烧烤、各种小吃餐饮、骑行打卡、高血压预防治疗体验中心、还可以看看小动物、后续还有夜光秀、民宿等。