3　　早餐一大碗自己榨的豆浆　　3个茶叶蛋白　　1个半苹果　　感慨习惯真的很可怕，居然不怎么饿了　　开始的几天超级煎熬　　这2天觉得是常态了　　21天努力坚持午餐：水煮绿豆芽、素鸡、菠菜　　紫菜汤　　各吃了一半，外加一个苹果　　任何的减肥产品都得配合管住嘴迈开腿　　天下没有不劳而获的事第12天，正式进入第三阶段　　体重65。在 2022 年底，随着 COVID-19 大流行的结束似乎近在咫尺，代理商报告说，总体而言，银发旅行者的技术悟性有所提高。"SKI Travel提供两种年中滑雪套餐。在去泰国之前，我在老挝、缅甸、柬埔寨流浪过一段时间。是造物者之无尽藏也，而吾与子之所共适。可以给人产生不同的心理感受。"是河北兴隆吗"。